L'EAU...DSC06263

Une séance de Yoga avec Sabrina, pour se détendre après une dure semaine

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Le SOLEIL... (inespéré pour un mois de Décembre dans l'Est de la France !)

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Le pique-nique dehors...

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La petite marche digestive ... vers les chemins de forêt...

"Apprécier chaque pas... Quand nous marchons nous produisons l'énergie de pleine conscience. Au lieu de penser à ceci à cela,prenez simplement conscience du contact entre votre pied et le sol...Chaque fois que vous devez vous rendre d'un endroit à un autre, vous pouvez appliquer les techniques de la méditation marchée... Du salon à la cuisine, de la voiture à votre travail, prenez le temps d'apprécier chaque pas. Arrêter de penser, arrêtez de parler et toucher la terre de vos pieds..."                                                       Thich Nhat Hanh  (Vivre en pleine conscience- Marcher )

 

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Profiter du contact de la nature avec le Qi Gong...la marche de l'ours...DSC06311

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...et, le dos au soleil, chacun à son rythme, un magnifique jeu d'ombres et de lumière de bras et de jambes en mouvements liés... magnifique "spectacle"...

pour un envol de grues...

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" J'ai appris que les gens oublieront ce que vous avez dit. Ils oublieront ce que vous avez fait, mais ils n'oublieront jamais ce que vous leur aurez fait ressentir"  Maya Angelou dans Happinez n°20

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Et maintenant, la TERRE et l'EAU...  expériences touchantes et débordantes!

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Chacun s'exprime dans la bonne humeur

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on en a plein les mains

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On se la coule douce...

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on lâche prise...

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on s'essuie

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on trempe

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on dérape

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"Toutes les choses ont leur beauté,

 mais tout le monde ne sait pas les voir." 

Confucius

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Parfois...le chaos...

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Parfois l'Amour...ça coule de source ...

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...difficile de s'arrêter... le robinet de l'imagination est ouvert...

des gouttes dégoulinent, des taches débordent , des éclaboussures giclent ...

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Le temps s'est écoulé. Le temps d'une marée !!!

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La prochaine fois, ce sera une autre plongée dans l'inconnu...

et surtout...dans la Joie !

à bientôt